„Открийте силата на личните граници:
Пътуване към по-здравословен и балансиран живот!“
ТРЕЙНИНГ СЕМИНАР
Присъединете се към нас в това трансформиращо пътешествие, докато изследваме концепцията за лични граници и тяхното значение за вашето психическо благополучие. Ние водещите Мария Филина и Росица Неделчева ще Ви преведем през практически упражнения и прозрения, които ще ви помогнат да идентифицирате, поддържате и утвърждавате вашите лични граници с увереност.
Изграждането и поддържането на силни лични граници не е панацея за проблемите в живота ти!
Всъщност те по-скоро са страничен ефект от това да имаш здравословно самоуважение е емоционално здраве!
В този семинар ще научите:
Разбиране на личните граници:
Какво представляват те, защо са важни и как влияят върху живота ни?
Идентифициране на вашите настоящи граници: Оценка на текущите ви нива на контрол и разбиране къде може да имате нужда от подобрение.
Развиване на здрави граници: Практически стратегии за установяване и поддържане на ефективни лични граници във взаимоотношенията и различни житейски ситуации.
Утвърждаване на вашите граници:
Изградете самочувствието си и се научете да изразявате своите нужди и чувства по уважителен и силен начин….с нежна сила и топла категоричност! Разпознавайте предупредителните знаци за липса на здрави граници и разработвайте планове за действие, за да защитите вашите граници, когато е необходимо.
Подобрено емоционално благополучие:
Научете как поставянето на граници може да доведе до повишено удовлетворение, намаляване на стреса и по-добро цялостно психично здраве.
Не позволявайте на другите да диктуват живота ви – овладейте изкуството на определяне на лични граници днес!
Обобщение и обратна връзка!
Запишете се сега!
Места са ограничени, така че резервирайте своето място днес!
Дата на провеждане: 26.05.2024 г.
Място на провеждане: заседателна зала в спортна зала „Арена Асарел“ – гр. Панагюрище
Продължителност : 11,00 до 14,00 часа (с кафе пауза 30 мин)
Цена: 80,00 лева за 1 участник
*Цена при регистрация до 10.05 2024 г.- 70,00 лева
Драйвъри: „Моята свобода завършва там, където започва свободата на другия“ и пазете тези две свободи неприкосновени.
„Чувствам се…..“, „Бих искал(а)…..“, „Не харесвам…..“.
Драйвърите като двигател в нашето поведение и отношения.
За всички възникнали въпроси не се колебайте да се свържете с нас на телефон: 0888909076 или по имейл: mimijch17@gmail.com
Брой места: 22
